Fru Palsternacka och hennes vänner
Här får du och ditt barn tillsammans lära känna några roliga och goda råvaror. Dom är bra på flera sätt. Genom att prova lite annorlunda grönsaker och baljväxter redan från första tuggan tränas ditt barns smaksinne och chansen ökar att barnet får en bra och livslång relation till dem. Genom att äta mer av dessa roliga vänner så bidrar vi också till en god hälsa för vår planet.
Fru Palsternacka är en rotsak från Norden.
– Jag är full av fibrer, dra upp mig ur jorden!
Bli en proteinexpert! Lär känna Bert och Märta Ärt.
– Hej hej!
Blomkoolingarna älskar sina vänner.
– Andra kålsorter är de bästa vi känner!
– Som broccoli!
Här är syskonen Per och Silja Rot.
– Vi är starka och lyfter skrot!
Linslusarna är röda, svarta och gröna. Alla proteinrika – och lika sköna!
– Titta på mig!
– Titta på mig!
– Nej, titta på mig!
Lola och Rami ser olika ut, men båda smakar beskt i din trut.
– Beskt och gott!
Hallonssons är söta och rara.
– Äh, vi är mest syrliga bara!
Vi har utvecklat en smakintroduktionsmetod som heter STEP. Den är baserad på en vetenskaplig studie från Umeå Universitet. Målet med STEP-metoden är att lära barn äta de grönsaker ni just har lärt känna, redan från första tuggan. Under 24 dagar smakar barnet på puréer av många olika frukter och grönsaker enligt ett schema.