Sourdough bread

Sempers FODMAP-låga sortiment

Många av Sempers glutenfria produkter är nu certifierade som FODMAP-Friendly. Det innebär att dessa produkter endast innehåller låga nivåer av så kallade FODMAPs. Certifieringen innebär att produkterna kan användas inom FODMAP-låg kostbehandling. Detta är en kostbehandling som kan provas vid IBS i samråd med en dietist.

Vad är FODMAP?

FODMAPs är kortkedjiga fermenterbara kolhydrater som absorberas dåligt och istället jäser i tjocktarmen, vilket kan ge upphov till magproblem. FODMAP är en akronym och står för Fermentable Oligo-, Di-, Mono-sacchariedes and Polyols (Fermenterbara oligo-, di-, monosackarider och sockeralkoholer). Sempers FODMAP Friendly-produkter är samtliga analyserade. 

FODMAP Friendly är ett australiensiskt företag som startades av en av grundarna till kostbehandlingen, som ursprungligen togs fram vid Monash universitetet i Australien. FODMAP friendly har analyserat Sempers glutenfria produkter för fruktos, oligosackarider, sockeralkoholer och laktos. Produkterna som klarat kraven för att få kallas FODMAP-låga får märkas med FODMAP Friendlys gröna logga. Certifieringen gäller för standardportioner av produkterna.

Observera att förutom FODMAPs så finns det flera andra kostfaktorer som kan påverka magen så som måltidsordning, portionsstorlek, fiberinnehåll, sockerinnehåll och fettinnehåll för att nämna några.  

Den gröna och vita symbolen visar att produkten är FODMAP-certifierad

Hur ser FODMAP-loggan ut?

Här kan du se hur den gröna FODMAP Friendly-logotypen ser ut.

Vilka av Sempers produkter är FODMAP-certifierade?

Sempers FODMAP-låga produkter är alla grönmarkerade i appen BellyBalance. Några av produkterna har en begränsande FODMAP, vilket innebär att de är gröna upp till angiven mängd. Produkterna är FODMAP Friendly-certifierade för standardportioner. I vår tabell kan du få mer information om Sempers FODMAP-låga produkter (och även se standardportionernas storlek).

Vi kommer successivt att märka certifierade produkter med FODMAP Friendly-loggan. För en fullständig översikt av Sempers FODMAP-låga sortiment, se produkterna nedan.

 

Sempers FODMAP-låga bröd

Semper Fröbröd, ett mjukt och FODMAP-Friendly bröd
Semper Lantbröd, ett mjukt och FODMAP-Friendly bröd
Semper Formbröd, ett mjukt och FODMAP-Friendly bröd
Havrebröd, glutenfritt och mjukt bröd från Semper
Fröknäcke bovete & solroskärnor, från Semper
Fröknäcke sesam & chia, glutenfritt knäckebröd från Semper
Semper Havreknäcke, ett glutenfritt och FODMAP-Friendly knäcke
Semper Linfröknäcke, ett glutenfritt och FODMAP-Friendly knäcke
Semper Grovknäcke, ett glutenfritt och FODMAP-Friendly knäcke
Semper Lantknäcke, ett glutenfritt och FODMAP-Friendly knäcke
Semper Rosmarinknäcke ett glutenfritt och FODMAP-Friendly knäcke
Semper Quinoaknäcke, ett glutenfritt och FODMAP-Friendly knäcke
Semper Spisbröd, ett glutenfritt och FODMAP-Friendly knäcke
Semper Spisknäcke med surdeg, glutenfritt och FODMAP-Friendly
Semper Müsliknäcke, ett glutenfritt och FODMAP-Friendly knäcke
Semper Superknäcke Chia, ett glutenfritt och FODMAP-Friendly knäcke

Sempers FODMAP-låga kakor & kex

Semper Havredigestive, glutenfria & FODMAP-Friendly kakor
Semper Digestivekex, glutenfria & FODMAP-Friendly digestive
Semper Pepparkakor, glutenfria & FODMAP-Friendly pepaprkakor
Semper Kex Marie, glutenfria & FODMAP-Friendly kex
Semper Chokladkakor, glutenfria & FODMAP-Friendly kakor
Semper Havrekakor, FODMAP-Friendly & glutenfria havrekakor
Semper Kolakakor, FODMAP-Friendly & glutenfria kolakakor
Semper Wafer Bits Lemon, FODMAP-Friendly & glutenfria citronrån
Semper Mini Muffins Citron, FODMAP-Friendly & glutenfria muffins
Cheese Crackers, FODMAP-Friendly och glutenfria kex från Semper
Poppy Seeds, FODMAP-Friendly och glutenfria kex från Semper
Semper Chia Crackers, FODMAP-Friendly & glutenfria kex
Semper Triple Chocolate Cookies, FODMAP-Friendly & glutenfria chokladkakor
Semper Piruett Choklad, FODMAP-Friendly & glutenfria kakor
Semper Salted Caramel Cookies,, FODMAP-Friendly & glutenfria kakor

Sempers FODMAP-låga pasta

Semper Sedani, glutenfri och FODMAP-Friendly pasta
Semper Eko Pasta Linguine, glutenfri och FODMAP-Friendly pasta
Semper Tagliatelle, glutenfri och FODMAP-Friendly pasta

Sempers FODMAP-låga flingor & ren havre

Semper Special Flakes, FODMAP-Friendly & glutenfria flingor
Semper Havrekuddar, FODMAP-Friendly & glutenfria flingor
Semper Crispy Rice, FODMAP-Friendly & glutenfria flingor
Semper Eko Havregryn, FODMAP-Friendly & glutenfria havregryn
Semper Havregryn, FODMAP-Friendly & glutenfria havregryn
Semper Kick Raspberry, FODMAP-Friendly & glutenfria flingor
Semper Kick Natural, FODMAP-Friendly & glutenfria flingor

Sempers FODMAP-låga mixar

Semper Pofiber, ett glutenfritt och FODMAP-Friendly bakhjälpmedel
Semper Bovete & Teff Mjöl, en glutenfri och FODMAP-Friendly mjölmix
Semper Grov Mix, en glutenfri och FODMAP-Friendly mjölmix
Semper Fin Mix, en glutenfri och FODMAP-Friendly mjölmix
Semper Oat & Quinoa Bread Mix, en FODMAP-Friendly mjölmix
Semper Mix med Fiber, en glutenfri och FODMAP-Friendly mjölmix
Semper Glutenfri Mix, en glutenfri och FODMAP-Friendly mjölmix