Låt ditt barn prova att äta själv

Tips & tricks när ni provar nya smaker

Visst önksar man att barnet alltid ska gapa stort när det vankas morotspuré, broccoli eller bönor! Det är inte alltid helt lätt. Här är våra bästa tips för att ge bra förutsättningar för barnet att prova nya smaker och konsistenser!

Barn blir matat med sked

Invänta ett gott humör

Välj ett tillfälle när ditt barn är som mest vaket och tryggt. Gärna mellan två vanliga matstunder.

Pappa pussar barnet på huvudet

Begränsa distraktioner

Måltiderna bör vara skärmfria stunder, så undvik TV, iPad och mobil - både barnet och den vuxne! Musik och böcker är lugnande och bra, men när måltiden startar är det bäst att lägga bort allt och fokusera på maten och smakerna.

Bebis blir matad och kladdig av maten

Lite kladd skadar inte

Det är okej om det blir lite kladdigt! Tillåt ditt barn att röra vid och utforska maten. Stör inte barnet genom att torka av det hela tiden.

Litet barn blir matat med sked

Mycket ögonkontakt och leenden

Sitt i ögonhöjd med ditt barn och tänk på att stress smittar, så mata med ett leende!

Barn äter mat från Semper vid matbordet

Truga aldrig - det är just små smakprov

Syftet med smakintroduktionen är att lära känna smaker och konsistenser, inte att bli mätt eller att få i sig en viss mängd.

Pappa matar barn med sked

Var lyhörd

Det är viktigt att smaktillfällena är positiva och harmoniska. Var lyhörd för ditt barn och lyssna efter signalerna!

Bäst resultat får ni om ni följer metoden i den här ordningen:

  • äpple
  • ärtor
  • hallon
  • blomkål
  • havtorn
  • majrova
  • tranbär 
  • rättika